Hoe kun je praten over zelfmoordgedachten? 113 Zelfmoordpreventie heeft hiervoor de VraagMaar app ontwikkeld.

Veel mensen vinden het moeilijk om over zelfmoord te praten, maar het kán wel. In tegenstelling tot wat men soms denkt, breng je iemand niet op gedachten door hierover te praten. Je kunt het risico op suïcide juist verkleinen door er met de ander over in gesprek te gaan. Het kan helpen om de eenzaamheid en spanning weg te nemen en een oplossing te vinden. In de VraagMaar app vind je mee uitleg over zelfmoordgedachten, feiten en fabels, mogelijke signalen en oefeningen.

De VraagMaar app
De app is bedoeld voor iedereen die zich zorgen maakt of iemand in zijn/haar omgeving misschien denkt aan zelfmoord. De app leert op een laagdrempelige manier hoe je een gesprek over suïcide kan voeren, zodat de ander een uitnodiging krijgt om te praten over zelfmoordgedachten.

De app is verkrijgbaar in de App Store van Apple, bij Google Play en via 113.nl/VraagMaar.

• Factsheet Suïcide samen aanpakken in Kennemerland
• Factsheet Praten helpt, Themarapport suïcide en depressie
• "Praten helpt" onderzoek naar suicidale gedachten en taboe op depressie in regio Kennemerland
• Vragen en antwoorden Zero Suïcide campagne

Kennemerland vormt samen met Zuidoost-Brabant, Zaanstreek-Waterland, Zeeland, Friesland en Groningen één van de 6 proeftuinen om suïcide aan te pakken. Dat betekent dat allerlei partijen samenwerken. Organisaties van binnen en buiten de zorg vormen lokale netwerken. Denk bijvoorbeeld aan GGZ-instellingen, gemeentes, wijk- en buurtteams, huisartsen, UWV, maatschappelijk werk, onderwijs, sportclubs, politie, spoorwegen, ziekenhuizen en jeugdzorg. 

In de praktijk komt het er onder meer op neer dat wij vanaf februari 2017 tot en met eind 2018 de volgende acties uitvoeren om suïcides en suïcidepogingen terug te dringen:

1. huisartsen trainen in hoe om te gaan met vermoedens van suïcidale gedachten en de keten rond suïcidaliteit verbeteren
2. ook gatekeepers zoals het sociaal wijk team, leraren, politie, loketmedewerkers UWV worden getraind in het signaleren en doorverwijzen van mensen met suïcidaal gedrag
3. hoog risicogroepen en naasten weten waar ze terecht kunnen voor hulp
4. samen met 113 zelfmoordpreventie campagne voeren om suïcide terug te dringen met de boodschap “erover praten werkt/de vraag van je leven stellen”.

Nina Kienhuis, zorgprofessional binnen de GGD, vertelt over de gatekeeperstraining die zij volgde in mei 2015.

“In mijn functie als zorgcoördinator OGGZ bij de GGD heb ik met veel verschillende mensen in uiteenlopende situaties  te maken. Het zijn veelal mensen die zorg mijden, maar wel zorg nodig hebben. In sommige gevallen veroorzaken deze mensen ook overlast. Onder deze groep vallen bijvoorbeeld dak- en thuislozen die buiten slapen of in hun eigen netwerk van bekenden (familie, vrienden e.d.) verblijven. Veel van deze  mensen vertellen mij dat zij  aan de dood of aan zelfdoding denken. Soms hebben ze  zelfs ook al plannen over hoe zij dit willen doen.

Lees het hele interview

Ook in onze regio voeren we de campagne uit. We zetten hiervoor de verschillende landelijke middelen in.
Wil je de campagne mee ondersteunen dan kun je gebruik maken van onze toolbox hieronder.

Gatekeeperstraining

• Folder Gatekeeperstraining
  
  

Posters voor diverse doelgroepen

• Poster 113 huisartsen
• Poster 113 onderwijs
• Poster 113 Spoedeisende hulp

Voor huisartsen

• Folder huisartsen deelname
• Folder huisartsen werving
• Wachtkamer video 

Advertorials

• Advertorial algemeen
• Advertorial mannen

Smarticle 113

Campagneposters 113

Wachtkamervideo