Geplaatst op: 03-02-2021 om 11:41 uur
Laatst gewijzigd op: 15-11-2022 om 15:28 uur

mentale hulp tijdens de coronapandemie

De coronapandemie heeft ons leven in veel opzichten veranderd. Mentaal kan het uitdagend (geweest) zijn om met deze veranderingen om te gaan. Als je kampt met eenzaamheid of depressie als gevolg van de coronacrisis, of het op een andere manier mentaal zwaar hebt, is het belangrijk te weten dat er hulp beschikbaar is.
ik ben niet alleen
Hulp voor jongeren

Hulplijnen voor jongeren

Naam Voor wie en wat  Contact opnemen

Rode Kruis lekker in je vel tips

Tips om beter in je vel te zitten

Energie en motivatie, leer ontspannen, lief zijn voor jezelf, samen beter in je vel, #skipdecoronadip-challenge

Alles over lekker in je vel zitten - Rode Kruis Nederland

Jouw GGD 

Op deze website vind je antwoord op vragen over je lichaam, je gevoel of dingen waar je liever niet thuis over praat.

Heb je vragen over je gezondheid, relaties of zit je niet helemaal lekker in je vel en wil je je verhaal kwijt?

Jongerenchat: Anoniem en iedere dag. Doordeweeks open van 14.00-22.00 u. en in het weekend van 18.00-20.00 u.

E-mail: vul het contactformulier in op Contact formulier | Jouw GGD.nl en je wordt gemaild.

Kijk voor meer info op: Jouw GGD.nl | Alles over gezondheid voor jongeren.

Alles Oké Supportlijn

Biedt support aan iedereen tussen de 18 en 24 jaar als het even niet zo lekker gaat.

Bellen: gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Elke dag tussen 14:00 en 22:00 uur op telefoonnr. 0800-0450. 

Chatten: gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Elke dag tussen 14:00 en 22:00 uur. Start de chat via onderstaande website.

Kijk op Alles oké supportlijn

De kindertelefoon

Voor alles wat je bezighoudt.

Telefoonnummer: 0800-0432 (ook chatten). Elke dag, van 11.00 tot 21.00 uur.

Kijk op De kindertelefoon

Ease

Voor jongeren tussen de 12 en 25, die ergens mee zitten en daarover willen praten.

Telefoonnummer: 043-2058106 of 06–82410040 (ook via chat, Facebook of Instagram).
Ma-do van 15.00 - 18.00 uur.

Kijk op Ease.nl

Wil je weten waar je in je gemeente terecht kan voor hulp? Kijk in het tabblad 'Hulp in jouw gemeente'. 

Hulp voor volwassenen

Hulplijnen voor volwassenen

Naam Voor wie of wat Contact opnemen

Steunpunt coronazorgen

Bij het Steunpunt Coronazorgen vind je informatie over hoe je met je gevoelens en zorgen om kan gaan. Waar nodig krijg je doorverwijzingen voor hulp. Kijk op www.steunpuntcoronazorgen.nl.

De luisterlijn

Als je behoefte hebt aan een luisterend oor.

 

Telefoonnummer: 0900-0767. 7 dagen per week, 24 uur per dag bereikbaar.

Kijk op: De Luisterlijn.

Niet Alleen - EO

Voor zowel praktische (hond uitlaten etc.) als mentale hulp (behoefte aan een praatje).

#Nietalleen verbindt lokale hulpinitiatieven aan hulpvragers en aan elkaar. De hulpvraag en het hulpaanbod wordt door één van de samenwerkende organisaties opgepakt en doorgestuurd naar een organisatie bij jou in de buurt.
Kijk op: Niet Alleen- EO.

NL voor elkaar

Op NL voor elkaar kun je een oproep plaatsen voor hulp. Kijk op: Coronahulp: vraag om hulp en plaats een oproep - NLvoorelkaar

Mind-Korrelatie

Voor hulp bij psychische of mentale problemen.

Telefoonnummer: 0900-1450 of 06-13863803 (Whatsapp). Op werkdagen van 09.00:00 tot 22:00 uur. Ook via chat en mail.

Kijk op: Mind-korrelatie.

ADF Stichting



Hulplijn voor mensen met angst-, dwang- en fobieklachten.

Telefoonnummer:0343-753 009. Maandag t/m zondag van 9:00 – 13.30 uur.

Kijk op ADF stichting.

Het Rode Kruis



Hulplijn voor mensen die in quarantaine of thuisisolatie zitten. Het Rode Kruis biedt hulp, advies en een luisterend oor.

Telefoonnummer:070-4455888. Maandag t/m zondag van 9:00 – 21:00 uur.

Whatsapp-hulplijn andere talen: WhatsApp-Hulplijn voor anderstaligen tijdens coronacrisis - Rode Kruis Nederland

Tips om een coronadip tegen te gaan: Alles over lekker in je vel zitten - Rode Kruis Nederland

Meer info: Het Rode Kruis.

113 zelfmoordpreventie


Voor wie denkt aan zelfmoord of met iemand te maken heeft die daaraan denkt.

Telefoonnummer:0900-0113,7 dagen per week, 24 uur per dag.

Kijk op: 113 zelfmoordpreventie.

 

Wil je weten waar je in je gemeente terecht kan voor hulp? Kijk in het tabblad 'Hulp in jouw gemeente'. 

Hulp voor ouderen

Hulplijnen speciaal voor ouderen

Hieronder vind je hulplijnen tegen eenzaamheid en hulplijnen i.v.m. oorlogservaringen. Thuisisolatie en vrijheidsbeperkingen tijdens de coronacrisis kunnen herinneringen aan de oorlog opwekken. Hiervoor is speciale hulp beschikbaar. 

ANBO



Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.

Telefoonnummer:0348 - 46 66 66. Bereikbaar 7 dagen per week, van 09:00 tot 17:00 uur.

Kijk ook op:ANBO.

KBO-PCOB


Voor ouderen, ook met een migratie-achtergrond, voor informatie of een luisterend oor.

Telefoonnummer: 030-3 400 600. Bereikbaar maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00 uur.

Kijk ook op:KBO-PCOB.


Stichting Pelita


Hulplijn voor ouderen met oorlogservaringen. Zowel oorlogsgetroffenen als voor mantelzorgers en andere mensen die dichtbij hen staan.

Telefoonnummer:088-3305111

Kijk ook op:Pelita: Home

JMW Joods welzijn

Hulplijn voor ouderen met oorlogservaringen.Zowel oorlogsgetroffenen als voor mantelzorgers en andere mensen die dichtbij hen staan.

Telefoonnummer:088-1652200

Kijk ook op:JMW | Voor iedereen met joodse roots (joodswelzijn.nl)

Stichting 1940-1945

Hulplijn voor ouderen met oorlogservaringen. Zowel oorlogsgetroffenen als voor mantelzorgers en andere mensen die dichtbij hen staan.

Telefoonnummer:020-6601945

Kijk ook op:Welkom | Stichting 1940-1945 (st4045.nl)

Aanspreekpunt Naoorlogse Generaties

Hulplijn voor ouderen met oorlogservaringen.Zowel oorlogsgetroffenen als voor mantelzorgers en andere mensen die dichtbij hen staan.

Telefoonnummer: 088-3305150 bereikbaar op werkdagen van 9.00-12.00 uur.

Kijk ook op:Aanspreekpunt Naoorlogse Generaties | KC Oorlog (arq.org)

 

Wil je weten waar je in je gemeente terecht kan voor hulp? Kijk in het tabblad 'Hulp in jouw gemeente'. 

Hulp voor professionals

Hulplijnen voor zorgprofessionals

Naam Voor wie of wat Contact opnemen

 Sterk in je werk coaching

 Voor een luisterend oor en laagdrempelige mentale ondersteuning bieden vakbond CNV en Werkgeversorganisatie Regioplus extra coaching. Professionele coaches bieden op vrijwillige basis laagdrempelige mentale ondersteuning. 

Ga naar de website: Sterk in je werk coaching.

 ARQ IVP

 Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt en wil je daar met een gespecialiseerde psycholoog over praten? Dan kun je bellen met het contactpunt van Arq/IVP.

Telefoonnummer: 088 – 3305500. 7 dagen per week, van 8.30 tot 21.30.

Bekijk ook de website: ARQ IVP.

 Steunpunt Coronazorgen

 De coronacrisis legt een enorme druk op de gezondheidszorg en zorgprofessionals. De situatie veroorzaakt stress en onrust. Hoe blijven jij en je collega's in deze tijd mentaal gezond? Bij het Steunpunt Coronazorgen vind je informatie over hoe je met je gevoelens en zorgen om kan gaan. Kijk op www.steunpuntcoronazorgen.nl
Anderen helpen

Anderen helpen

Hulp in jouw gemeente

Bekijk waar je specifiek in jouw gemeente terecht kan voor vragen of hulp. 

Haarlemmermeer

Velsen

Bloemendaal

Heemstede

  • Winterlijn van Stichting WIJ, voor persoonlijk contact en hulp via tel.nr. 023-5483818
  • Hulp zorg en inkomen

Heemskerk

Haarlem

Beverwijk

 
Meer informatie

Meer hulp